Mindfulness Workshops

The workshop is dedicated to those who are curious and intend to have a first contact with what Mindfulness is.

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Some essential practices and content of Mindfulness will be approached in a light and relaxed way.

São aconselháveis 8 sessões para sentir os benefícios das mesmas. A partir da 8ª sessão, a pessoa acompanhada decide se pretende continuar ou não

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Sessões Individuais de Mindfulness

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Curso de Introdução 

de Mindfulness

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Curso o Poder de

Estar Presente

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Workshops de

Sensibilização

Mindfulness

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Mindfulness para

Crianças e Jovens

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Retiros de Silêncio

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Curso de Redução de

Stress Baseado em

Mindfulness (MBSR)

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Mindfulness para

Atletas